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ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインをレビュー!

更新日:

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテイン

オプチマムニュートリションから販売されているカゼインプロテイン、それが『ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテイン』です。

カゼインプロテインは、ホエイプロテインとはまた種類の違うプロテインです。

ホエイプロテインがホエイ(乳清)を元に作られるのに対して、カゼインプロテインはカゼインを元に作られます。

どちらも牛乳から取れるものなのですが、原料としては違います。

そんなカゼインプロテインの人気商品が『ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテイン』です。

今回はゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインの特徴や、成分、飲み方や味などをレビューしてみますね。

テツ
カゼインプロテインについて今回は学ぼう!

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ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインについて

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインは、いわゆるカゼインプロテインと言われるプロテインです。

カゼインは、牛乳に含まれるたんぱく質の一種で非常に栄養価が高いことで知られています。

そのカゼインを利用して作られたのがカゼインプロテインです。

今回、レビューするゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインは、チョコレートシュープリーム味です。内容量は909g。早速、栄養成分から見ていきましょう。

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインの栄養成分

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインにはスプーンが付属しております。

付属スプーンは1スクープで約34gです。34g中に含まれる栄養成分を以下に記載します。

カロリー→120kcal

たんぱく質→24g

脂質→1g

炭水化物→3g

このような栄養素が含まれます。

たんぱく質はもちろん、しっかりと含まれています。

ホエイプロテインと比較しても栄養成分は劣らず高いたんぱく質の含有量を誇ります。

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインの飲み方

ここからは実際にゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインを飲んでみます。

カゼインプロテイン

粉末はこのような感じで、見た目はホエイプロテインと同じような感じです。

同じゴールドスタンダードのホエイプロテインのチョコやコーヒー系の粉末と似ていますね。

ゴールドスタンダード カゼインプロていん

このような感じで水に粉末を投入していきます。

カゼインプロテインは、ホエイプロテインと比べてドロっとしているので水の量は基本的には200mlから300ml程度ですが、管理人は少し多めにしています。

あまり水の量が少ないとドロドロになりすぎて、飲みにくくなります。

番長
へー、カゼインプロテインってホエイプロテインとは飲み口が違うんだ
テツ
そう!全然違うよ!だからこそ詳しく知っておこう

ドロドロのプロテインが苦手な方は、そもそもカゼインプロテインは選択しない方が良いでしょう。

このドロドロには意味があって、消化を遅くすることで体内への吸収を遅くして栄養を長い時間に渡って取り入れることができるという意味があります。

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインの味

カゼインプロテイン 味

実際にゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインを飲んでみると、かなりドロッとしています。

味はチョコレートシュープリーム味ということで、チョコレート味で濃厚です。非常に美味しい感じです。

ドロッとしていて飲みにくいかといえば、そうでもありません。

味が美味しいのでむしろ飲みやすい感じすらします。

カゼインプロテインには、あまり美味しくない製品も多いので、ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインはその点美味しくて良いですね!

番長
味は美味しいんだな!
テツ
味はまちがいなく美味しいよー。ドロッとはしてるけどね!

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインを飲むタイミング

カゼインプロテインがドロっとしていて、身体への吸収がゆっくりということは飲むタイミングについても知っておく必要があります。

プロテインにおいて飲むタイミングというのは超重要なことです。

番長
カゼインプロテインはいつ飲めばいいのかな?
テツ
カゼインプロテインはホエイプロテインと違って、寝る前や食間がおすすめだよ!

基本的に、ホエイプロテインの場合は筋トレ後に素早く体内にたんぱく質(栄養)を補給するために吸収の早さが求められます。

そのために、筋トレ後には吸収の早いホエイプロテインを必ず飲むようにしましょう。

一方、カゼインプロテインは吸収がゆっくりで何時間にも渡って体内に吸収されていくので、筋トレ後すぐではなく寝る前や食間に時間が空いてしまう時などに飲むとカタボリックを防いでくれます。

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインの効果

カゼインプロテインの効果は、先ほども書いたようにカタボリックを防ぐ意味合いが強いです。

また効果と言えるかは微妙ですが、意外と腹持ちが良いのでホエイプロテインよりは長時間空腹を抑えられるというメリットもあります。

ダイエット中などには、空腹防止にカゼインプロテインを取り入れてみるのも良いでしょう。

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインのまとめ

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインを今回はレビューしてみました。

このプロテインを購入しようとしている方は、カゼインプロテインの導入を考えている方だと思います。

筋トレに慣れてきて、夜間や食間にカタボリックになってしまう事を恐れるトレーニーの方は非常に多いです。

ホエイプロテインは選択できる種類も多く、人気があり一般的なので比較的簡単に選べるのですが、カゼインプロテインとなると圧倒的に種類が少なくなりますよね。

そして味があまり美味しくないものも多いです。残念ですが・・・

しかし、ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインは非常に美味しいです。

カゼインプロテインを導入する際には、今回紹介したゴールドスタンダード 100%カゼインプロテインも候補に入れてみるのも良いですね!

味は間違いなく美味しいですし、信頼のオプチマムのゴールドスタンダードブランドなのが嬉しいですね。

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